初学者如何筛选瑜伽垫

初学者如何筛选瑜伽垫

导语：瑜伽垫于瑜伽人而言，就是日常生存的必须品。习练瑜伽越久的瑜伽人，越青睐自带瑜伽垫。由于一个时兴好看又适宜自己的瑜伽垫不只能让你让你在社交好友圈中收获更多的赞，更关键的是还能让你在瑜伽馆、旅途中和家里都能保证习练的继续性。

所以，筛选一款适宜自己的瑜伽垫，曾经成为瑜伽人必备的功课。接上去，咱们关键从材质、尺寸、便携性和防滑性来剖析下如何选购瑜伽垫。

初学者如何筛选瑜伽垫

1、材质

好处：耐用性好，原资料老本低，因此多少钱比拟亲民，也是目前经常使用相对较广泛的瑜伽垫;不含乳胶，适宜对乳胶过敏的伽人;资料排汇性差，所以，容易清洁。

无余：由于资料排汇性差，所以枯燥状况下防滑性好，但关于流汗多的伽人来说，防湿滑性较差;塑料制品不可自然降解。

好处：高弹性;不论干/湿防滑性都较好;环保，局部产品可以齐全回收应用。

无余：相比PVC耐用性较差。

自然橡胶

无余：刚买回来时气息较重;开孔结构容易排汇污渍，须要市场荡涤。

软木

好处：环保无毒，简直没有异味;木质更有回归自然的觉得;防干滑和湿滑成果都极佳。

无余：多少钱相对低廉;木质结构排汇性好，不易荡涤。

棉麻

好处：亲肤平和不抚慰，是热爱传统编制工艺者的首选;容易荡涤。

无余：抓地成果差，仅限于举措少的瑜伽课程或许冥想练习，比拟较小众。

混合材质

大局部化工分解的资料都是无毒无公害的产品。工业流水线消费的现代意义上的瑜伽垫最早就是经常使用PVC作为资料。

TPE是比拟低档的资料，消费品质高，对环境友好，是目前中低档健身房经常使用最多的公垫类型。

2、尺寸

长度理论是在170cm和180cm左右;宽度理论在60cm左右。

初学者介绍经常使用6-8mm的中等厚度，可以让初学瑜伽的环节愈加愉悦;进阶者介绍经常使用3-6mm(也是目前市面上最经常出现的厚度)，逐渐顺应;资深者介绍经常使用1.5-3mm薄垫，充沛感知低空，坚持举措稳固。

3、便携性

理论瑜伽人会预备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以疏忽便携性，但带进来的垫子必定要繁难携带。首先重量要轻，很多品牌都会消费1.5-3mm的`游览用瑜伽垫，可以很繁难的卷起来或许折叠，放进游览箱和背包。

4、防滑性

刚接触瑜伽的伽人，普通对瑜伽垫不会有什么不凡的要求和关注。但对不防滑或不防湿滑的垫子的经常使用教训必定影响深入，让原本就费劲的站平面式愈加难以管理，肌肉愈加弛缓，难以获取皱缩，除了不能保证体式的正确习练外，还关乎习练的安保性。夏季瑜伽容易出汗，这个时刻更须要一张防湿滑的垫子。

不论你是瑜伽初学者还是进阶者，总能挑到适宜你的那款。