如何选购适宜的枕头

如何选购适宜的枕头

普通来说，选用适宜的枕头，有助坚持良好的睡眠劳动体位。老人应选用适宜颈部的生理要求的薄枕，普通枕头以10厘米高为宜，睡觉时垫于头和颈部上方，以防颈部落空。

优质的枕头应该具有如下特点

软硬适中

过硬或过软的枕头不只造成侧卧形态下颈椎关节囊张力变动，不能维持颈椎的生理曲线，而且极易造成颈肩部肌肉疲劳，发生各种症状或使已有的症状减轻。

长宽过度

如枕头较窄，仰卧时或许只是头或局部颈部枕在枕头上。这样会使颈椎发生意外曲度，从而减速颈椎退变，发生不适症状。

高度可塑形

即从仰卧形态扭转为侧卧位时，枕头的高度可调整为基本同肩膀宽，防止侧卧时因为枕头高度不当造成颈椎小关节张力变动，发生颈肩痛。

经常出现的枕 芯

薰衣草枕芯

效用：100%纯自然薰衣草枕心填充物，是用自然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保留自然芬芳精髓，自然风干后精心挑选晾制而成的。气息芬芳，具有安宁心情、驱风、降血压、解毒等效用，能使肌肉安适，促成睡眠。

桑蚕丝枕芯

效用：桑蚕丝是环球上公认的最柔软、最肥壮的自然纤维，具有贴体、温馨的特质。纯自然桑蚕丝，其化学结构为18种自然氨基酸，这些氨基酸中含有一种巧妙的成分，具有安神的作用，能彻底消弭白昼累积的疲劳，增益肥壮。

白鹅绒枕芯

效用：鹅绒枕心普通驳回鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长期间经常使用更能体会到它的温馨。羽绒纤维共同的三维结构保障其优异的疏松张力，质感丰满，触感柔软。

蚕沙枕芯

效用：《本草纲目》记载：蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促成脑部血液循环的配置。早在明代宫廷中就用其填装枕心，是皇室贵族所喜欢的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙通过挑选、消毒等迷信处置方法，精细加工而成，洁净卫生，气息芬芳，富裕弹力，经久耐用，可自然调理睡眠形态。