纯燕麦片有什么选购方法

纯燕麦片有什么选购方法

纯燕麦片的营养与燕麦相当，然而市面上燕麦片多种多样，包含：纯燕麦片、原味燕麦片、高钙燕麦片、老人燕麦片等等，纯燕麦片与其余这些燕麦片有什么不同吗？怎样看自己选购的是不是纯燕麦片呢？

首先，除却纯燕麦片以外的其余各种燕麦片，咱们称之为复合燕麦片，少数都是将燕麦粉与其余谷物类作物混合后压片所制成，同时为了保障口感，还会减少一些奶精、香精等，燕麦的含量极低。因此普通倡导大家购置纯燕麦片。

如今咱们再来说说纯燕麦片要怎样选购。

另外，从成分表咱们也能够看出能否为纯燕麦片。普通纯燕麦片的蛋白质含量较高，多在13%-20%左右，假设含量过低，就能够确定它是减少有其余多种成分了。

纯燕麦片的原料重要就是燕麦了，因此燕麦的含量会很高，假设购置的燕麦中燕麦含量很低，那只能说它是华而不实了。