该怎样选购即食燕麦片

该怎样选购即食燕麦片

通知你，目前市场上发售的即食燕麦片种类很多，但讲起“主力军”的话，有纯麦片、果味混合麦片和速溶营养麦片三类。这三种麦片由于深加工、熟化环节及成分减少等要素，在营养价值上具备必定的差异。那么咱们应该怎样选购即食燕麦片？

1、请不要选用甜味很浓的产品。这象征着其中50%以上是糖粉。

2、尽或许不要选用口感细腻粘度无余的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。

3、尽量不要选用减少奶精/植脂末的产品，由于这种成分对肥壮不利。

4、香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必质量好。

5、尽量选用能看得见燕麦片特有状态的产品，即使是速食产品，也应当看到曾经散碎的燕麦片。

6、假设你发现即食燕麦片的包装不透明，留意看一看产品的蛋白质含量。假设低于8%，那么其中燕麦片比例过低，不适宜做为早餐的惟一食品，必定配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰盛的食品一齐食用。