鹌鹑蛋的选购技巧有哪些鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰盛的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨，效用，补气益血，枝风湿，强筋壮骨，鹌鹑...