如何筛选适宜的瑜伽垫

如何筛选适宜的瑜伽垫

瑜伽的遍及，形成了瑜伽产品在市场上十分火爆，那么如何筛选适宜的瑜伽垫呢?更多关系消息请关注相应栏目！

如何筛选适宜的瑜伽垫？

1、必定防滑

瑜伽垫由专业的资料制成，将其铺在地上练习，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤，有防滑性的瑜伽垫能力防止摔伤等静止挫伤。可以弄湿一小块瑜伽垫，模拟出汗后的状况，看看会不会打滑。

2、厚薄须要

对于瑜伽垫的厚度，最基本的一个倡导是，初学者可以经常使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目标是防止静止挫伤。在有必定基础和阅历之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，假设你十分怕“痛”，可以不时决定相对较厚的瑜伽垫练习。

3、瑜伽种类

假设你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的举措，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更温馨。但假设你练习的是跳动性比拟大的瑜伽种类，那么则须要薄一点硬一点的垫子，太软的瑜伽垫反而不太繁难做举措。

若是你做的举措没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，倡导还是选薄一点的。厚垫子（5毫米以上）失去与低空接触的觉得，做很多举措会有失真的觉得。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个情理。假设觉得薄垫子在做一些跪地举措时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。

另外，买瑜伽垫的时刻要用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质能否容易分裂。留意瑜伽垫的材质，决定环保型的。能否便于荡涤、平铺在地上时，能否容易铺平不会起皱、能否发黏、能否容易携带、有没有标出“经常使用期限”等都是须要思考的疑问。

怎样决定瑜伽垫的尺寸?

以团体需求来说，这得看您做的瑜伽是哪一种方式而定，由于不同派系的瑜伽，学习重点不同，您的需求也会很不一样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份期间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比拟舒适。

瑜伽垫的决定要具备针对性，普通初做瑜伽的练习者，可决定厚一点的垫子，如6mm厚的，国际尺寸为173X61;有必定基础的可以决定厚度3.5mm ～5mm左右的;倡导购置1300克以上的垫子(由于一些厂家的垫子为了廉价而偷料) 。

如何筛选瑜伽垫?上文为大家引见了几种方法你学会了吗?

瑜伽垫的各种材质和多少钱

最高档的瑜伽垫材质是EVA材质的，EVA属于硬泡沫，少数用在制作鞋底，气息较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。其弹性不佳，防滑成果差，然而由于其价位昂贵，甚至10几元，20几元就可以买到，所以在市场上也不是没有销路。

普通档的瑜伽垫是PVC发泡材质的，PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最经常出现的瑜伽垫材质。PVC的化学称号是聚氯乙，在箱包，电线等日罕用品的制作中很罕用。PVC的资料没有不凡的化学气息，即使有也是相似于橡胶的那种气息。PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，所以在市场上很有销路。80%的瑜伽垫如今都驳回PVC发泡材质。这种PVC发泡材质的瑜伽垫在市场上卖到40元-90元不等，较中等。

高档的瑜伽垫是TPE材质的，TPE材质是一种环保资料，可回收，可重复应用，降落污染。TPE材质的瑜伽垫重要具备弹性佳，防滑成果好，韧性佳，张力强的特点。然而其资料多少钱高，重要用于欧美市场或中国市场的高生产人群。价位至少在200元以上，普通200元-300元之间，更好地可打破300元。

即使你是一个瑜伽初学者，也最好不要经常使用EVA材质的高档瑜伽垫。假设你只想踏虚浮实的练习瑜伽那么就买PVC发泡材质的，弹性不错，又防滑，价位也很适中，有瑜伽包的话，也繁难携带。

国际的瑜伽垫的尺寸重要是以61cmx173cm的为主，厚度重要有3毫米、4毫米、5毫米、6毫米、7毫米等等。其中6毫米为规范厚度，比拟适宜初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，十分柔软。