新手如何筛选适宜的瑜伽垫

新手如何筛选适宜的瑜伽垫

1.闻滋味

好的瑜伽垫是没有异味的，所以咱们不要买有异样滋味的瑜伽垫，由于在练习瑜伽的时刻，身材和瑜伽垫是须要亲密接触的。

假设咱们买到了有异味的瑜伽垫，很容易危害咱们的身材肥壮，有些滋味闻多了还会让头部晕晕的，并且很容易过敏。

2.看瑜伽垫的平坦度

用手微微的推瑜伽垫的外表，假设觉失掉手部干涩那么就是好的瑜伽垫，假设湿滑那么在练习瑜伽的时刻很容易打滑形成摔伤或拉伤的。

3.考验瑜伽垫的材质

咱们在买垫子的时刻最好带一块橡皮微微的擦一下，假设瑜伽垫很容易就被擦破了，那么咱们就不要买了，这是劣质的瑜伽垫，假设完整无缺，那么就是品质好的。

4.看耐压性

用大拇指和食指微微的捏一下瑜伽垫，就能觉得出瑜伽垫的耐压性了，弹性好的垫子是首选，弹性不好的垫子用着用着就薄了，对身材没有包全作用。

5.看厚薄水平

瑜伽垫的厚度应该在一点五毫米到八毫米之间，这是国际瑜伽垫的规范厚度，而国际市场上卖的瑜伽垫大少数都是三点五毫米、五毫米、六毫米之类的。

初学者最好买厚一点的瑜伽垫，免得在练习的时刻产生崴脚等状况，等练习一段期间之后就可以换三点五毫米到五毫米的垫子了，普通比拟专业的瑜伽练习者会选用一点五毫米到四毫米的厚度。

买瑜伽垫咱们必定要记住不要太过厚道，要像买衣服一样，适宜自己的就是最好的，依据自己的身材需求来购置。

瑜伽垫是咱们在练习瑜伽的时刻很关键的物品，关键就是起到包全咱们安保的作用，所以咱们在筛选瑜伽垫的时刻必定要审慎，买适宜自己的好瑜伽垫，不要买劣质的，不然很容易伤身。