邻近年关的年货购置攻略

邻近年关的年货购置攻略

春节行将来到，家家户户忙着洽购年货，尤其各类食品，更是节日消费的重点。接上去小编为你带来邻近年关的年货购置攻略，宿愿对你有协助。

对年前商家不拘一格的促销功势和目不暇接的各类食品，如何省时、省钱、省心肠选购适宜的年货成了很多人关注的焦点。这里为你整顿了一份年货攻略，买买买的时刻可得留意了！

购置年货要防止三高食品：

危害一：高油脂

代表年货：油角、蛋散、炸薯片等

专家点评：油角、蛋散等煎炸小食是广东人过年必无法少的一道年货。吃起来香脆酥口，满嘴留香，小孩儿小孩都青睐。正由于它是小食，人不知，鬼不觉就会吃了很多。这类食物含油脂较多，吃多了会参与胃肠道累赘，影响反常的食欲，更蹩脚的是假设吃得过多会造成油脂囤积在身材里，也放大了瘦削、高血脂、冠心病、脂肪肝的风险。

危害二：高糖

代表年货：曲奇饼干、巧克力、年糕、糖果等

专家点评：甜食是孩子最中意的食物。往常或许有所限度，过年由于家长管得松，很多小孩就开放肚皮吃。这些甜食所含热量较高，加上节日时期活动较少，能量过剩的结果是假期回来，小瘦子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多，如此恶性循环，到时想减肥就难了。另外常吃甜食容易患上龋齿，成年人吃过多甜食也会参与瘦削、糖尿病等多种慢性病的风险性。自身有糖尿病的人更应防止吃甜食，免得血糖难以管理。

危害三：高胆固醇

代表年货：海鲜干货

专家点评：过年没或许不吃海鲜。如瑶柱、干蚝、鱿鱼，含胆固醇较高，吃得多了，或许造成血脂升高。原本有冠心病、高胆固醇血症的人更应少吃，免得诱发疾病。当然，假设只是用这些海鲜干货煲汤不吃渣的话，这些胆固醇也不会进入体内，然而这些海鲜干货含嘌呤较高，用瑶柱、鱿鱼等煲的汤会将食物里的嘌呤融出，而痛风的发作与高嘌呤摄入亲密关系，所以痛风患者或高尿酸血症不适宜喝这种海鲜汤。

选购年货的八大留意事项

一是应到持有《食品卫生容许证》的超市、食品商店、正轨的年货街等食品开售点选购，切勿在无证摊点购置。

四是应依据自身的消费量及家庭贮存条件选用食品的种类与数量，确保食品贮存时的卫生品质，防止食品过时蜕变。

五是留意防范不良商家的缺斤少两行为，如遇缺斤少两行为，应立刻到消费者协会或工商部门揭发。

六是要从商品多少钱、品牌、品质等多方面货比三家，小心选用，防止掉入商家促销圈套。对大大低于市场价的商品，在购置时必定要慎之又慎。

七是应依据消费须要购置年货。有的消费者激动购物，春节事先却由于年货预备得太多吃不完而构成糜费。没必要预备太多，尤其是如今的少数超市春节时期都照常营业，假设不够可以随时购置。

八是选购年货时，必定要索取发票或许购物凭证，同时要留意检查发票上载明的内容，不给不法商家以无隙可乘，不给自己日后维权留下隐患。

介绍三款肥壮年货：

菌类大礼盒

包含多种蘑菇干货，可搭配各种肉类，也可以煲汤。菌类营养丰盛、有提高机体免疫力的作用，是节日餐桌上无法缺少的肥壮食品。

出口红酒

节日餐桌不能少酒，但酒多又伤身，用红酒替代白酒，不只参与节日气氛，适当喝点红酒对肥壮也无好处。

细粮大礼盒

普通包含小米、玉米面等多种细粮制品，岂但可以丰盛餐桌主食的类型，也能参与膳食纤维的摄入量，有效调理节日饮食过于平淡的疑问。