选购儿童食品的四个小知识

选购儿童食品的四个小知识

在市场上，通过强化的儿童食种类类单一，不拘一格。假设自觉的选购，婴幼儿食用后，就有出现中毒的风险。因此，作为儿童家长要了解强化食品的基本知识，知道有市面上有哪些强化食品，它们各自的效用是什么，你家的宝宝须要哪类型的强化食品。

强化铁的食品

婴儿在出世六个月后，往往会出现贫血。这是因为婴儿体内从母体带来的贮备铁已基本上耗尽，加之乳类中含铁量极低，因此贫血率较高。这时除应及时给婴幼儿增加含铁的辅食外，还可以选购一些强化铁的糖、饼干、藕粉等，以缩小贫血的出现。

强化钙的食品

儿童正处于骨铬成长发育的旺盛期间，钙摄入无余，会阻碍孩子的反常成长发育，甚至会形成终生的体态畸形。在我公营养考查中，每人钙的摄入量远远达不到规范要求，只占介绍供应量规范的49.2%，可以看出，缺钙的状况很重大。因此可以选购一些补钙的饮品等。

强化维生素D的食品

乳类当中，维生素 D的含量极低，维生素D摄人量少，就不能促成和保障婴幼儿对钙的排汇和促成骨骼钙化的须要，可以选用强化维生素D的乳品等以补充其无余。

强化锌的食品

锌口头许多生理配置，目前已被宽泛认同。在我公营养考查中，锌的接入量只占介绍供应量规范的85.6%，缺锌时，除了食用含锌量高的食物，如牡蛎、海味及肉之外，可以食用一些强化锌的乳粉、饮品等。

假设自觉地食用强化食品，可以形成机体许多的损伤，如食用强化铁的食品过多，可以阻碍食欲，并可出现腹泻，还会使过多的铁质从容于内脏，形成脏器组织的侵害，肝和胰脏的机能出现阻碍;食用强化维生素D的食品过多，也会出现中毒，出现有力、恶心、呕吐、腹泻，重大者可有肾脏侵害或血管钙化等。因此 在选购婴幼儿食品时，应细心阅读食品外包装上所表明的营养素含量，如遇几种食品中强化的营养素是相反的，就只能选购一种食用，而且需在医生的指点下启动选用。