教你如何筛选静止服

教你如何筛选静止服

导语：春天曾经来到，让很多好友参与了静止健身的行列。参与静止健身活动时，不比日常上班和生存，须要静止服装有良好的透气性，要便于静止的肢体舒展，排汗不受影响等等;那静止健身时怎么选用适合的静止服呢?

教你如何筛选静止服

要选用透气排汗面料。

静止时全身肌肉收缩，心跳呼吸放慢，新陈代谢率提高，血液流动减速，从而出汗量也就比日常活动参与了很多;所以，要选用透气极速面料的静止服装，以便静止时的汗液排出。

要有氨纶等弹力成份。

选用静止服装时，还有一点比拟关键，那就是要选用有氨纶等弹力成份的静止服装。由于无论是哪种的静止，其活动范畴都要比日常上班和生存要大得多，从而对服装的伸缩要求也就高了。

瑜伽活动要穿贴身服装。

好友们参与瑜伽活动时，最好穿上贴身服装。由于瑜伽活动时，对身材各关节和肌肉的精准要求比拟明白，衣着贴身服装无利教练看清学员的举措能否正确，可以及时纠正失误体式。

不要穿纯棉服装去健身。

有的`好友以为纯棉服装吸汗才干强，健身时穿上十分适合。其实纯棉服装只管吸汗才干强，但也存在一个排汗速度不快的弊病;假设衣着纯棉服装去健身的话，吸了汗液的纯棉服装容易给人体带来受凉感冒的时机。所以，倡导好友们不要穿纯棉服装去健身。