吃西瓜有什么好处教你如何选购西瓜

吃西瓜有什么好处教你如何选购西瓜

西瓜滋味甜美多汁，清爽解渴，是隆冬佳果。在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个节令里让人吃得最为舒畅淋漓。那么，吃西瓜有什么好处呢？

养肾利尿

它所含的糖和盐能利尿并消弭肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，参与肾炎病人的营养。

减缓苍老

新颖的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可参与皮肤弹性，缩小皱纹，削减光泽。

清热解暑

西瓜含有少量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分消散而中暑。

补充营养

西瓜在一切瓜果中果汁含量最为丰盛，其果汁简直蕴含有人体所需的各种营养成分。对人体肥壮极为无利。

如何选购西瓜？

看：西瓜底部的圈圈，越小越好，同样的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。

摸：瓜皮润滑、手感牢固的是好瓜。

掂：有空飘感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜。

弹：将西瓜托在手中，用手指微微弹击，收回“咚、咚”的洪亮声，而且托瓜的手觉得抖动的为好。假设西瓜收回“噗噗”的闷响，而且手感较软，普通是熟过头了。