如何正确选购牛奶制品

如何正确选购牛奶制品

人类的食品有3000多种，食物不同，营养价值就不同。奶制品是被人们公认的营养丰盛、营养价值完全和营养成分较高的自然营养食品。天天喝1～2杯奶关于当天的家庭来说，是很容易到达的饮食规范，然而关于新妈妈，疑问就来了：这么多种类的奶制品，究竟该选哪一种呢？

关于4～6个月的婴儿，母乳无疑是最现实的奶制品。假设母亲因各种状况不能哺乳时，应该为宝宝决定一些不含淀粉，蛋白质含量适中，易消化、排汇的配方奶粉。配方奶在营养结构方面优于普通鲜奶及全脂奶粉，且强化了多种维生素、矿物质及微量元素，各种营养素配比平衡，无利于宝宝的成长发育。

家长应该为6个月到3岁的婴幼儿决定适宜不同年龄段的阶段性配方奶粉，由于这段期间是宝宝智力飞速开展的期间，最好给宝宝决定含有DHA和AA（两者均为长链多不饱和脂肪酸，有助于小儿脑部及视力的发育）成分的配方奶粉。

宝宝脑组织的发育约有80％以上是在出世后第一年实现的，此阶段正是婴儿认知与视觉配置发育的高峰期，营养的提供会对婴儿大脑更初级的智力发育发生耐久的影响。所以关于1岁以内的婴儿来说，决定适宜的配方奶粉尤为关键。

等到宝宝长大后，可以改喝鲜奶了。至于决定盒装奶还是袋装奶，不可繁难划分，要视详细状况而定。要决定曾经经过国内品质体系认证的企业所消费的产品，出名品牌的产品合乎国度卫生规范，品质有保证。同时还要验看鲜奶不同的保质期。

由于婴儿各脏器的配置发育尚不完善，应留意每日用量不要超越1000毫升；1岁半以内的婴幼儿不太适宜饮用新颖的牛奶；有些幼儿喝牛奶发生腹泻、过敏症状（即乳糖不耐受或对牛奶中的蛋白质过敏），可决定豆类配方奶粉。假设症状较轻，可大批多餐（每次100毫升，每40分钟一次性），普通会逐渐改善；真实不行可改用酸奶，由于发酵后的乳糖可缩小20％～30％，人体更易排汇。然而不要用含乳饮料来代替奶制品。